実際にはどんなことをするの
プログラムの手順
1）自分の好みの日記帳（ノートなど）を準備します。
2）その日取り組む１メッセージを メールで送信します。
（当日の朝7時ごろに配信）
3）当日、テーマを意識して その日一日を過ごします。
4）その日の夜、日記に出来事（起きた現象）を記入。
（切り絵・貼り絵等、好きなように楽しく記入）
5）その日のテーマを意識してみて「どう感じたか」を記入していきます。
6）気になるポイント・感想・疑問は、担当者や参加者と一緒に、
ブログやメールで シェアリングします。