2009年01月12日
瞑想する
２９日間プログラム 第１６日目のテーマは「瞑想する」でした。
これまで何度か瞑想にチャレンジしたことがある波平ですが、
ほとんどが何秒ごとに「寝てしまう」ことが多かったのです。
今回チャレンジしてみると…
自分で起きているのか、寝ているのか はっきりしませんが、
意識は起きていて、とても長い時間がたったように感じられましたが
実際には３分くらいしかたっていないという経験をしました。
それに、起きたとき
頭も身体もスッキリ
もしかして、これが瞑想なのでしょうか。(笑)
チャレンジしてみた方、また出来なかった方、
なんでもいいので、書き込みお願いしま〜す。
プログラムに参加していない方の書き込みも、welcomeです。
お待ちしています。
Posted by 29日間プログラム 担当者 at 10:56│Comments(6)
│２９日間プログラム
∴ この記事へのコメント
（￣△￣；）質問。
うちくるぶしってなんですか…？
Posted by プリシラ at 2009年01月12日 16:06
プリシラさん、質問ありがとうございます。
足首に「くるぶし」ってありますよね〜。
その内側か外側か、なのですよ。
だから、内側のくるぶしってこと。
かつおぶしじゃ〜ないよ〜（笑）
Posted by 円隣 at 2009年01月12日 18:24
ありがとうごさいます。
私の携帯が変!?
連続書き込みしたんですよ〜
消えてる。。
2回に1回は消える?
Posted by プリシラ at 2009年01月13日 01:25
は
い？プリシラさん自分に気付いてない？
もしかして
Posted by 気ままにBuddha at 2009年01月13日 13:44
ちょっと横になって体を休めてて、
そろそろ動きださなきゃと思っててもヤル気が出ず、
そうだ、今日のテーマ「瞑想」しようと思い
瞑想しました。周りで子供たちの声がしましたが、
出来るだけ何も考えないようにしました。
とても心が落ち着きました。
Posted by Ｃ．Ｋ at 2009年01月13日 17:39
Ｃ．Ｋさん、少しでも自分の時間をとることが
大切です。
子育てで忙しいとは思いますが、
母としてだけでなく、女性としても
楽しむことを忘れないでね。
Posted by 波平 at 2009年01月13日 18:49
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